Zajęcia Fitness

Crossfit

Poprzez system ćwiczeń wzmocnimy naszą „siłę” oraz „kondycję”. Będziemy pracować nad: wytrzymałością sercowo – naczyniową oraz oddechową, siłą, wytrzymałością, gibkością, mocą, szybkością, koordynacją, zwinnością, równowagą, dokładnością.

Sumą i efektem tych 10 elementów będzie „sprawność fizyczna”!

Dlatego trening ten polecany jest KAŻDEMU!